找到适合自己的运动方式
˂p id=jump-11、2 考虑兴趣爱好选择自己感兴趣的运动方式会更容易坚持下去，比如喜欢跑步的人可以选择跑步作为自己的主要运动方式，喜欢游泳的人可以选择游泳作为自己的主要运动方式3 考虑身体状况选择适合自己的运...
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