锻炼身体的好处
1、锻炼的好处包括增强心肺功能加速体内新陈代谢增强机体免疫力等1增强心肺功能锻炼可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能的作用,可以提高心肌和肺功能的储备能力,使之在做运动时不会觉得疲劳。1、锻炼身...
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