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起床后的5个日常习惯,让你更有活力

起床后的5个日常习惯,让你更有活力

2按摩脸部盘坐在床上,双肘支在腿上,用十个指腹开始按摩脸部头部固定不动,按摩的时候应由内而外,依次舒展额头眼部鼻翼两侧等,可使人快速地清醒按摩脸部1分钟就可以了,之后还可以扣住头部,使点力气,做按。1、起床后的三种行...

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